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游泳教练基础技术培训7天 1、游泳教练概述4课时 2、蛙泳基础训练8课时 3、蛙泳整体配合训练6课时 4、蛙泳技术训练、水中自救6课时 5、自由泳基础动作训练6课时 6、自由泳整体配合训练8课时 7、自由泳技...
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动感单车:该课种属心肺功能类课程。它赋予单一的圆周式踏动更多丰富的内容,课种中还有各种情景的代入,让您轻松完成40分钟原本枯燥的运动。对心肺功能训练的同时,又加强了局部大腿及臀部的塑型的训练。得到一副翘臀和美...
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一、健美操课程简介: 健美操是一项在音乐伴奏下,以身体练习为主要手段,以有氧运动作为基础,达到增进健康,塑造形体和娱乐的一项体育运动,健美操运动起源于传统的有氧健身运动,是有氧运动的一种,通常采用徒手或持轻器...
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课程简介 如果对团操相关健身内容感兴趣,想要接触瑜伽健身,健身操,韵律踏板等内容,学员可以报名参加郑州黄金时代健身学院开设的团操系列健身教练精品课程。 学员参加该课程能够学习到丰富的团操相关知识和技能,在日常...
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课程简介 喜欢健身,并且有意从事健身工作,以及体育院校,退伍军人,应届毕业生等,不限学历,都能报名参加郑州黄金时代健身学院开设的全能私人健身教练提升课程。 该课程涵盖的健身内容丰富全面,都是学员在以后工作中需...
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课程简介 想要成为一名专业的私人健身教练,学员需要专业的健身训练指导,郑州黄金时代健身学院为学员开设了私人健身教练训练课程,欢迎学员来报名参加。 参加此课程,学员能够在短时间内掌握丰富专业的健身理论知识和...
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有私人健身教练必修课程与功能性纠正训练课程组合而成。 <一>私人健身教练必修课程 课程介绍: 一、阶段教学课程 1、PT理论基础 ①人体解剖:骨骼系统/关节构成及功能结构/解剖学术语/肌肉系统/肌肉构成及功能...
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F-Functional:功能,指的是人体本身应有的正常功能 R-Recovery:康复,是指恢复人体因功能异常模式而引起的疼痛 T-Training:训练,指的是恢复正常功能模式而设计的所有纠正性训练 A-...
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F-Functional:功能,指的是人体本身应有的正常功能 R-Recovery:康复,是指恢复人体因功能异常模式而引起的疼痛 T-Training:训练,指的是恢复正常功能模式而设计的所有纠正性训练 A-...
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一、Hi-Low ①基础理论:概述与定义/心率与强度/益处/职业感 ②两大类基本动作:动作形式/动作演变 ③动作变化因素:方向/次数/移动/冲击力/节奏 ④技巧:身体技术/手臂及手...
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由私人健身教练课程、团操健身教练课程以及功能性纠正训练课程组成。 <一>私人健身教练必修课程 课程介绍: 一、阶段教学课程 1、PT理论基础 ①人体解剖:骨骼系统/关节构成及功能结构/解剖学术语/肌肉系统/肌...
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<一>私人健身教练必修课程 课程介绍: 一、阶段教学课程 1、PT理论基础 ①人体解剖:骨骼系统/关节构成及功能结构/解剖学术语/肌肉系统/肌肉构成及功能 ②生物力学:运动神经建立/肌肉收缩类型与呼吸/抗阻训...